Die magische Kinder Sportstunde mit TeeFee und FSV Frankfurt

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Hallo meine Lieben,

lang lang ist es her. Die Corona-Zeit hat uns alle ziemlich in Anspruch genommen. Monatelanges Home-Schooling, Arbeit, Haushalt. Dazu noch mehrere Quarantänen und Isolationen. Es geht uns Erwachsenen schon an die Substanz, doch für die Kinder ist es noch belastender. Ihre Kindheit verbringen sie zuhause, ohne sportliche Aktivitäten oder soziale Interaktion mit Gleichaltrigen. Zumindest nicht so, wie wir das in unserer Kindheit erfahren durften – ohne Masken, tägliche Tests, Abstandsregeln und vor allem ständiger Angst. Doch auch Zuhause können sie sich sportlich austoben und dazu darf ich euch die Magische Kinder Sportstunde auf Youtube vorstellen…

Von Kopf bis Fuß – die magische Sportstunde auf Youtube

Und als ich vor Kurzem die Gelegenheit hatte, “Von Kopf bis Fuß – Die Magische Sportstunde” auf Youtube mit Kinder Sportübungen für Zuhause vorzustellen, war ich sofort dabei. Die Videos sind sehr abwechslungsreich gestaltet, mit Kindern als Hauptdarstellern. Das animiert die Kinder doch gefühlt mehr, als wenn da nur ein Erwachsener was erklärt und scheinbar unmögliche Dinge vorführt. Außerdem haben die Videos jeweils eine Länge von ca. 10 Minuten, denn das Ziel von #WIRsindFSV und TeeFee #ohnekompromisse haben sich das Ziel gesetzt, die Kinder täglich für genau diese Zeit vor dem Bildschirm zur Bewegung zu bringen. Und für meine Kinder war bzw. ist die Länge optimal.

Kinder Sportstunde für Zuhause

Die Kinder sind Energiebündel. Das sagen wir oft und es ist die pure Wahrheit. Meine Kinder rennen, hüpfen, klettern etc. den ganzen Tag und haben abends gefühlt genau so viel Energie wie in den frühen Morgenstunden. Es ist also mehr als notwendig, dass die Kinder sich austoben dürfen. Und da bin ich auch für jeden Tipp dankbar, wie ich sie zu mehr Bewegung animieren kann. Bei den Kinder Sportstunden kommen die Trinkflaschen von TeeFee immer zum Einsatz. Sei es, dass die Kinder um die Flaschen herum rennen, sie in die Luft schmeißen, sie wie Hanteln benutzen, oder sie einfach für gesunde Trinkpausen nutzen. Wir haben haben die Übungen für Draußen ausprobiert, wo die Kinder über die Flaschen springen sollten und wie man auf dem Foto sieht, haben die auch toll mitgemacht. Was will man als Eltern mehr?

Trinkpausen mit TeeFee

Auf dem Youtube-Kanal “Von Kopf bis Fuss” geht es aber nicht nur um Sportübungen für Kinder Zuhause, sondern um gesunde Ernährung. Zum Beispiel wird sehr gut erklärt, warum wir Wasser zum Leben oder Überleben brauchen. Denn wir Menschen bestehen zum Größten Teil aus Wasser und würden nicht länger wie zwei Tage ohne dieses auskommen. Auch Anregungen für eine gesunde Ernährungen werden kindgerecht von Kindern erklärt. Natürlich mit animierten Bildern. Und das macht sogar mir als Mama Spaß da zuzugucken. Meine Kinder merken sich das so auch mehr, bzw. verstehen dann, dass Süßigkeiten sehr wohl mit Obst zu vergleichen sind, da es eben auch süß ist.

Aber ich schweife ab. In den Videos kommen immer nur die Trinkflaschen zum Einsatz, die auch super praktisch zum Mitnehmen für Unterwegs sind. In denen ist übrigens kein Zucker enthalten, sondern Stevia. Davon natürlich auch nicht zu viel, aber ich habe es selbst probiert und die Süße ist angenehm zum Durst stillen, und auch nicht pappsüß, wie es so manche anderen Getränke sind. Es gibt von TeeFee aber auch den normalen Tee, den man mit kochendem Wasser aufgießen muss. Da haben wir auch alle Sorten ausprobiert und meine Große mag den Orangentee mit Vanillegeschmack, wobei der Erdbeertee der Favorit meiner kleine Tochter ist. Ich finde den Tee von TeeFee auch als Erwachsene sehr lecker und abwechslungsreich.

Unser Fazit

Ich finde das Konzept aus Bewegung und gesunder Ernährung wirklich gut. Das ganze wird kindgemäß erklärt und vorgeführt, sodass meine Kinder zumindest, keine Probleme hatten da mitzuhalten und das Gezeigte zu verinnerlichen. Besonders was gesunde Ernährung angeht, finde ich die eingeblendeten Tipps topp. Auch wenn dieser Beitrag gerade wie die Lobeshymne klingt, bin ich von den Youtube Videos mit der magischen Kinder Sportstunde überzeugt. Das Ziel die Kinder vor dem Fernseher zu bewegen ist bei uns voll aufgegangen. Die Trinkflaschen werden bei uns übrigens nach dem Austrinken auch mit Wasser aufgefüllt, wenn wir wieder Sportübungen machen. Aber das nur aus dem Grund, weil wir nicht so oft einkaufen fahren 😉

Wie findet ihr die Magische Kindersportstunde mit #WIRsindFSV und TeeFee #ohnekompromisse? Oder seid ihr gerade mitten in den Trainingsstunden?

Liebe Grüße